07/02/2020 20:29:54, 本, 司馬 理英子

によって 司馬 理英子

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内容紹介 本書は、困っていても片づけができない人のための、片づけ方の本です。単純作業が苦手なADHDの人は、いわゆる「普通の暮らし」をすることに苦労しています。片づけができません。不注意、記憶力が弱い、情報を一度に処理できない、などの特徴があるためです。本書では、絶対守りたい2つの鉄則を軸に、アイテム別、部屋別、職場、それぞれに適した片づけの手順を図解。片づけを無理なく継続できるコツもあわせて紹介します。ひと目でわかるイラスト図解《講談社 健康ライブラリースペシャル》【悩みがスッキリ解決! ADHDの人向け片づけ術を徹底図解】本書は、困っていても片づけができない人のための、片づけ方の本です。単純作業が苦手なADHDの人は、いわゆる「普通の暮らし」をすることに苦労しています。片づけができません。不注意、記憶力が弱い、情報を一度に処理できない、などの特徴があるためです。この本は、いわゆる一般的な「片づけ本」とは少々違います。本書が目指すのは、インテリア雑誌のような、おしゃれできれいな部屋ではありません。△△はあそこ、△△の書類はここ、とすぐに出てくるような、機能的な部屋にしようというものです。見た目は美しくなくても、機能的に困らないかたちにすればよいのです。本書では、絶対守りたい2つの鉄則を軸に、アイテム別、部屋別、職場、それぞれに適した片づけの手順を図解します。また、片づけを無理なく継続できるコツもあわせて紹介。毎日イライラ、失敗の連続……でつらい状況のあなたにも自分に合った片づけ力がつく方法やヒントが見つかるはずです。【本書の内容構成】1 「片づけ力」は、あなたの中にある2 2つの鉄則を守ればうまくいく3 アイテム別――まず、散らかっているものを集める4 部屋別――だれのものかをはっきりさせる5 職場――「ごほうびシステム」で、やる気を保つ 内容（「BOOK」データベースより） 毎日イライラ、失敗の連続は、片づけられないせい?鉄則1・ものの量を減らす、鉄則2・ものの定位置を決める。ADHDの人向け片づけ術を徹底図解!がんばりすぎない片づけで心も体もラクになる。 著者について 司馬 理英子【監修者プロフィール】司馬理英子(しば・りえこ)司馬クリニック院長。医学博士。1978年、岡山大学医学部卒。1983年に同大学大学院卒業後、渡米。アメリカで4人の子どもを育てながら、ADHDについての研鑽を積む。1997年、『のび太・ジャイアン症候群』(主婦の友社)を上梓。日本で初めて本格的にADHDを紹介した同書は、なじみ深いキャラクターになぞらえたわかりやすい解説により、ベストセラーに。同年帰国し、司馬クリニックを開院。高校生までの子どもと大人の女性を専門に、治療を行う。主な著書に『のび太・ジャイアン症候群』(主婦の友社)、『大人のADHD』(講談社)、『ADHD・アスペルガー症候群 子育て実践対策集』(主婦の友社)など。健康ライブラリースペシャル『「大人のADHD」のための段取り力』の監修者。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 司馬/理英子 司馬クリニック院長。医学博士。1978年、岡山大学医学部卒。1983年に同大学大学院卒業後、渡米。アメリカで4人の子どもを育てながら、ADHDについての研鑽を積む。1997年、『のび太・ジャイアン症候群』(主婦の友社)を上梓。ベストセラーに。同年帰国し、司馬クリニックを開院。高校生までの子どもと大人の女性を専門に、治療を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 続きを見る

ファイル名 : 大人のadhd-のための片づけ力-健康ライブラリー.pdf

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